Health Tips in Hindi : सर्दी का मौसम शुरू होते ही हमें सर्दी के लड्डू याद आ जाते हैं. (सरदी के लड्डू) आयुर्वेद के अनुसार शीत ऋतु का विनिमय काल होता है।
सर्दीयों में जो भी लड्डू या पाक बल्य या टॉनिक के रूप में खाता है, उसका शरीर को पूरा उपयोग हो जाता है। पारंपरिक तरीके से बने इन लड्डुओं को खाने से साल भर शरीर को ताकत मिलती है.
गोखरू के लड्डू : ये लड्डू न सिर्फ शरीर को मजबूत बनाते हैं बल्कि हमारे पाचन को भी दुरुस्त रखते हैं। मूत्र संबंधी समस्याओं के साथ-साथ पथरी, गर्भाशय, संबंधित विकार और बुखार में लाभ होता है।
मेथी-दूध के लड्डू गठिया, गठिया, जोड़ों की सूजन और दर्द में लाभकारी होते हैं। यह लड्डू खासतौर पर बुजुर्गों के लिए अच्छा होता है। इन्हें खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है।
मखाना लड्डू : यह आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम का अच्छा स्रोत है। इसे नियमित रूप से खाने से हाई ब्लड प्रेशर कम होता है और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
कच्ची हल्दी के लड्डू : कच्ची हल्दी के लड्डू हमारे खून को साफ करते हैं। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। यह बीमारियों से लड़ता है और हमारे लिवर को स्वस्थ रखता है।
